門徒

          高雄 鳳山 牛寮 代德宮池府千歲出巡遶境 高雄 鳳山 牛寮 代德宮池府千歲出巡遶境\ 日期：國曆７月１８日（農曆閏五月廿六），星期六 上午 7：30 出發→本宮 室內設計大門左轉→左轉國慶九街→左轉富新路→【 ◎海眾廟】→右轉國慶七街→【 關鍵字行銷 ◎保安堂】→左轉明龍街→【 ◎濟天宮】→走明鳳三路→逆向→【 ◎天龍宮】→逆向明鳳三路→過 房地產明正橋→右轉明鳳八街→【 ◎朝天宮】→迴轉明鳳三路→左轉明鳳三街59巷→【 ◎紅毛港大城隍爺廟】→右轉明鳳八街58巷→【 租房子 ◎慈鳳宮】→左轉溪旁路→右轉過橋→左轉明鳳十二街→右轉明鳳十三街→【 ◎指靈宮】→【 ◎儀風壇】→直行→【 ◎德天宮】→左轉保安一街 酒店兼職→【 ◎啟明宮】→右轉南和街177巷→【 ◎保安宮】→右轉三商街→左轉保安二街直行→右轉鳳燕一街→左轉鳳燕二街→右轉鳳燕二街→【 ◎慈興府】→直行鳳甲路 燒烤→左轉鳳南一路→左轉和成鹿→右轉保華二路→左轉快速道路下方過埤路→右轉保南一路→左轉六成街→【 ◎修善堂】→【 ◎紅毛港飛鳳宮】→左轉保華路→右轉保成一路→右轉紅毛港路→逆向左轉 辦公室出租國慶一街→【 ◎管府廟】→迴轉逆向→【 ◎紅毛港飛鳳寺】→右轉家和五街→左轉直走到底→左轉家和八街→右轉入牛寮庄→右轉→【 ◎三清堂】→【 ◎中營陳顧問宅】→右轉庄內→左轉紅毛港路→右轉國慶九街→【 591 ◎牛寮代德宮 安座大吉】 隊伍順序： 1、本宮虎爺四駕 2、本宮太子爺四駕 3、本宮李府千歲 5、牛寮三清堂 6、大樹九曲堂第五東隆宮 7、紅毛港大城隍爺廟 8、本宮吳府千歲 9、本宮朱府千歲 10、本宮范府千歲 11、本宮順天聖 永慶房屋母 12、本宮池府千歲 轉貼同協會部落格 熊本龍太郎公告:請註名轉貼  謝謝~~來源:雅雅提供 請註名轉貼  謝謝~~ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 買屋  .

          (?)〝我和圓圓少爺都穿的很紅S* ? 換新衣拍攝時間：2010/01/08地點：我家________________?麻豆兒：圓圓 .. 個人信貸..太好惹~~中午休息時 情趣用品間都能來陪圓圓少爺真是一件非常幸福的事情唷 借貸~~ 我感受到今年冬天特別的冷?...呼~~是不是身體變差了.出門上班.褲子 膠原蛋白都多穿一件內塔褲呢~~ 想說今年天氣變更冷了呢.當然也要為圓圓少爺多加一件.. 只是圓圓 售屋網少爺今年脾氣更任性了呢.沒有像前幾年那麼古錐了.那麼興奮愛穿上衣服呢~~ 是嫌棄衣服都是舊的嗎..太傷丫木的心了 室內裝潢啦~~ 呵..但是丫木還是勝利的啦..還是幫圓圓少爺穿上衣服囉..呵呵~~這樣子變成丫母比圓圓少爺更任性了呢. ↑↓..我和圓圓少爺太?烤肉朵R了嗎.合拍..硬是緊靠著圓圓少爺的臉..眼睛都被我壓到惹..還笑的這麼開心呢.那今天心情肯定不錯的啦~~ ↑雖然圓圓少爺是男生.但是還是愛桃紅色的衣服呢. 烤肉食材..看牠笑的多麼開心呢.. 而且~~剛好今天和圓圓少爺穿母子裝?..顏色.材質都一模一樣唷..好有緣哦..是幸福的緣份啦.. ...希望以後還是有很多時間可以陪圓圓少爺哦.希望圓圓少爺是 景觀設計幸福的啦... 天氣還是很涼啊.雖然今天 有溫暖的陽光~~ 圓圓少爺別再任性不穿衣服惹.丫母是怕你會感冒呢.. 以後有看到適合的衣服.丫母會再多改幾件添購新衣服的唷.. 丫母愛圓圓少爺哦.. 圓圓日記~~待續唷 有巢氏房屋??  .

          分享屏風的''徵婚啟事''!! 最近這些年每年都給自己一至兩次的機會去享受屏風的?有巢氏房屋a>R台劇 一開始是因為太愛 景觀設計李國修了 真的沒見過那般真性情的男人 那一年買 商務中心了最前排的位置欣賞他們的"昨夜星辰'' 愛情劇卻也可以演的讓我 西裝落淚不已 最驚人難忘的是謝幕時刻當李國修出場時我清楚的看著一個老男人笑著紅了眼框然後又笑著 禮服讓淚不停的滑落.............. 從那一刻開始愛上李國修的 被他的真性情被他的認真被他的眼淚感動了 所以每年總是早早的?seoN買好了票 今年母親節是在嘉義表演廳被曾國城逗的笑出眼淚 曾國城是一個可愛到極點的演員 他真的演什麼像什麼 女主角尹馨也是叫我們打破對她 設計裝潢傳統印象的演出 屏風的基本台柱__樊光耀 他真的是一位非常棒的演員 ........................... 每一次的謝幕總是拍手拍到麻木 那一天我們可愛的賴媽還忘情的對著台上 面膜的曾國城大叫:曾國城我愛你!!! 重點是曾國城真的聽到了 因為他尋聲望向我們............. 喜歡舞台劇的表演 喜歡讓自己在那三個鐘頭裡投入在舞台上的表演劇情 那三個小時我不是我....... 西裝......  .

          4u●賞鳥的好地方 4u●賞鳥的好地方 4-20 賞鳥的好地方 在大步危觀海 商務中心小型辦公室> 辦公室出租a>平台，可以看到4隻海鷗， 房地產長相就像陸地的鴨子， 約25公分左右，正好兩對。 就給它?永慶房屋@個可愛的稱呼叫「海鴨子」。 在夏天，幾乎看不到它的身 東森房屋影， 因為天氣太熱了，一直躲在山洞裡。 在冬天，就可以大大方方地看到這兩對「海鴨子 台灣房屋」在岩石上玩， 而且，在玩捉迷藏遊戲，非常的有趣。 在天然塊石拋置區，偶而會看到可愛的小鳥，大小約10公分左右，叫聲 看房子很好聽，可能只有一隻、或可能有2～3隻。候鳥是可遇而不可求，碰碰運氣。 在長城擋浪岩這一邊，也是偶而會出現白鷺絲，可能只有一隻、或可能有一 新成屋群約13～14隻。甚至，出現一大群白鷺絲，上百隻是可遇而不可求，碰碰運氣。 在印地安酋長岩公園的廣大廣場，可以看到一般常見的布穀鳥，數量很多，偶而也會有幾隻小麻雀來錯熱鬧 廬山住宿。  .

          大亨牛排‧吃便當 每天都下雨下到我都快長霉了，越到中午雨越下越大上回去隔 西裝外套壁買個炒飯就淋 房地產的一身濕真討厭同事提議中午要吃牛排因為她要一人吃二人 借貸補今天的中餐就是大亨牛排 玉米濃湯還不錯喝，份量不會很多喝完濃湯主餐也可 個人信貸以不用吃了我不是小鳥胃但我喝完也很飽 餐包沒有爆漿純粹是奶油而已還不錯吃一顆也飽飽飽 廖小妞點 關鍵字行銷的牛排 這牛排是薄了點但也很大一塊這小妞說要給小蓮姐姐吃一塊這樣才能寫食記不用了今天沒胃口吃 鐵板麵 很抱歉對愛吃 設計裝潢會流出蛋黃液的朋友們這顆荷苞蛋已煎到乾扁扁 這鐵板麵的份量說多也不多說少也不少對我這食量捉模不定胃口來講勉強可以吃飽 麵條有點小冷沒法子下雨天 酒店兼職咩有的吃就是福 雞腿排 這雞腿看起來是很大一隻實際不會很大啦吃起來的感覺也還好但還不錯忘了抄店家的住地了就在道明中學的斜對面不知道的人可以去問小詠因為是她的母校 租辦公室XD  .

          玫瑰超水感亮白保濕晚安凍膜★試用大隊強力募集!! I LOVE heme粉絲團強力募集晚安凍膜試用大隊！將有4波段的試用活動。晚安凍膜全系列共有「玫瑰超水感亮白保濕晚安凍膜」、「天使光毛孔淨化細膚晚安凍膜」、「鑽石光即 花蓮民宿時緊緻小臉晚安凍膜」和「雪感肌集中美白晚安凍膜」等4款，第1波要試用的是「heme玫瑰超水感亮白保濕晚安凍膜」，報名參加 酒店經紀試用，就有機會體驗凍膜天后的美肌膜力，24HR美麗不打烊！?? 成功成為試用大隊，除了要送給你《晚安凍膜17ml精緻版》正產品試用，7月份還會選出4波試用中最有人氣的10位 港式飲茶部落客，加贈《heme玫瑰超水感雙V彈力亮白面膜》10片(價值NT$658)活動商品：heme玫瑰超水感亮白保濕晚安凍膜 17ml/NT$99∞ 夜間深層修護 全新升級明亮配方 ∞清爽、觸感QQ的果凍質地，吸收迅 台北港式飲茶速，敷著厚厚一層入睡，睡眠時能持續不斷為肌膚給水、補水，隔日即能感受肌膚水?透亮有光澤!更好上妝、妝感更服貼!添加了HMC提亮因子、酵母萃取，能在夜間積極提升肌膚能量，讓你擁有白裡透紅的好臉色。7 商務中心種山花複合植物萃取+8種保濕胺基酸，高效肌膚鎖水、補水，100%提升肌膚透明感，改善粗糙及黯沉。活動時間：◎ 4/8~4/17 徵求50名水水◎ 4/18(一) 公佈試用大隊名單，並寄出試用品(17ml正產品)◎ 4/21~4/25 水感升級體驗◎ 4/29 超水 宜蘭民宿感體驗心得全面上線◎ 7月選出4波試用最有人氣的前10名部落客，加贈《heme玫瑰超水感雙V彈力亮白面膜》10片(價值NT$658)試用大隊資格：◎ 生活忙碌，追求便利型態保養法◎ 注重皮膚保養、喜愛體驗新品並樂於分享的朋友◎ 喜愛旅行與探索新事物◎ 具備責任?墾丁民宿P，試用完會立即上網PO心得文◎ 擁有部落格◎ 有經驗、擁有數位相機者優先入選參加辦法◎step 1: 首先，必須邀請5位好友加入I LOVE heme的粉絲團，才能符合體驗新品的資格喔！ ◎step 2: 活動參與者須在【heme凍膜7-11隆重上市‧24HR美麗不打烊 第1波★玫瑰超水感亮白保濕晚安凍膜★ 日月潭民宿試用大隊強力募集!!】活動頁面回覆參加◎step 3: 粉絲須將以下個人資料以及推薦5位好友之暱稱e-mail至kikiyang@heme.com.tw 1. Facebook帳號/暱稱 2. 真實姓名 3. 連絡電話 4. 寄件地址 5. 體驗文部落格網址heme 會以""電子郵件通知""入選者 ，並於4/22(二)前將活動商品寄到各位手中~所以 麻辣鍋要記得把資料完整的寄到指定信箱唷!! 接著，入選者必須在2011/4/29以前在自己的美妝部落格上分享上使用heme玫瑰超水感亮白保濕晚安凍膜的體驗文章，並把部落格連結網址回覆PO到I Love Heme粉絲團塗鴉牆上。趕快來體驗全新升級的水嫩配方吧!!! 活動網址:: http://www.facebook.com/event.php?eid=163806600342450#wall_posts 麻辣火鍋  .

          （活動）健人藥局 持兒童健康手用可免費兌換 巧連智 今天去健人藥局 西裝vd部落格n>換了東西~~佳兒樂 嬰兒潔膚濕巾*1 (30抽) 貝恩嬰兒系列*1 貝 部落格恩嬰兒系列有~~~ 寶貝貝恩 嬰兒護膚膏*4 嬰兒活膚霜*4 嬰兒爽膚乳液*4 (容 部落格量3ml)巧連智 顏色小書*1 施巴 ph5.5 *1 內容↓ 嬰幼兒洗髮乳(不流淚配方)10ml *1 烤肉 嬰兒泡泡浴露10ml *1夏韻芬私房理財術*1 活動時間:2009年7月10日~~8月9日 活 買屋動規劃:凡家中有0~3歲的小朋友,家長慼寶寶手冊,填寫完整資料卡即可免費兌換。 數量500份 貝恩 租房子嬰兒系列有~~~ 寶貝貝恩 嬰兒護膚膏*4 嬰兒活膚霜*4 嬰兒爽膚乳液*4 (容量3ml) 嬰幼兒洗髮乳(不流淚配方)10ml *1 嬰 辦公室出租 兒泡泡浴露10ml *1 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 居酒屋  .

          香港米其林＝米芝蓮【意猶未盡第二回～灣仔富聲魚翅海鮮酒家】 來加入喔～偶滴FB粉絲專頁對觀光客相當陌生、幾乎不曾出現旅遊書中『富聲魚翅海鮮酒家』， 多虧在港攻讀研究所＆高薪打工「喬妹」引介， 體驗什麼是米其林加持之道地港點。 『富聲』介於灣仔與銅鑼灣之間駱克道上， 走路畢竟得花十幾分鐘，與喬妹相約灣仔站一起打D去； 若非熟人指點殊不知原來這兒也藏了二對叉匙～ 中午11點開始營業，餐廳內只有一桌客人， 喬妹解釋?小型辦公室茼酊F西才新鮮； 桌上四種顏色菜單，就交給在地人來點啦！ 《酥皮叉燒餐飽－大點》 薄皮版菠蘿麵包， 咬下似乎內部頗空，事實上就是要突顯外皮極為酥脆； 內餡濃稠醬汁洋蔥叉燒肉，相得益彰果然一鳴驚人， 無怪乎這三顆一直在其它桌出現； 《水晶鮮蝦餃－大點》 外型飽滿鮮蝦餃，蝦肉絕對新鮮彈牙； 《北菰干蒸燒賣－中點》 港點一定 酒肉朋友要嚐的燒賣～還未曾吃過不好吃的耶！ 《鮮竹牛肉球－小點》 非彈性牛肉球沒那麼結實， 夾雜大量青菜碎末、沾點醋吃清爽； 《煎釀百花蘿蔔糕－大點》 完全巔覆蘿蔔糕既定形象， 上層厚厚似“月亮蝦餅”香酥外皮之魚漿， 下層則是香菇片、火腿粒之綿密蘿蔔糕， 這組合一起吃好豐富的口感喔！太特別完全擄獲我倆味蕾； 第一場完接著第二場～ 《富聲叉燒》 突然 ARMANI想吃叉燒肉，點醒了喬妹：「對對！富聲叉燒這道也很好吃！」 彷彿中了﹝化骨綿掌﹞的招， 油花、肉質幾乎是入口即化，這滋味很難忘懷； 《XO醬煎腸粉》 只是隨意點，沒想到讓我心花怒放朵朵開～ 本來預想「傳統透明腸粉沾醬油清」， 直接捲起油煎醬汁入味不說， 腸粉微焦Q彈有勁兒，與XO醬完美搭配， 厚～我怎麼那麼會點，超超超愛的！！ 《蒜片牛柳粒》 其實作法似鐵板燒「菲力牛排＋?景觀設計皛順尷蒤[」； 沒多介紹並不是它不好吃喔！ 而是被其他「資優同學」光芒比下去了； 《法國紅酒炆牛尾》 冠上「米芝蓮重點推薦」名號，意思就是必點的嘛～ （請服務員分一下↓） sauce紅酒味道偏重， 似牛腩部位口感，相當透， 不知為何卻讓我憶起九記牛腩的柔韌，嗯是該去解饞一下了～ 甜點贈送《楊枝甘露》，淡淡清清化解口中五味雜陳； 雖然網路食評對富聲其服務水準褒貶不一， 不過此趟在心中仍留下極 保濕面膜佳印象，回味無窮； （Thx girl!! How about “添好運”next time?!↓） 同時我必須捫心自問的說～ 一、曾吃過映月樓、稻香、蓮香樓、鴻星．．．排位調整後， 第一名頒給『富聲魚翅海鮮酒家』啦！ 二、縱使未得到星星加冕，道地港點表現絕對不輸昨晚北方菜！ 富聲魚翅海鮮酒家 地址：灣仔駱克道353號三湘大廈1樓 電話：(852)2893-0881 營業時間：星期一～六：11:00～23:00星期日及公眾假期：10:30～23:00 分享戰利品時間！ （ 宜蘭民宿會來太古廣場完全是場意外．．．． 原本要去IFC，大雨之中看到空橋一不小心提早下車， anyway，IFC有的太古也都有，個人也很愛來這兒逛～↓） 第一天：男士用品之外其餘都是我的喔！ 第二天：上面一排豬大叔，下面是我的； 特別介紹亮晶晶【Salvatore Ferragamo銀藍色果凍鞋】！ 躺在家裡SF們，幾乎OL時期添購， 而這兩季相當夯果凍系列，共四色A9試穿時藍色與我膚色最搭， 經典logo蝴蝶結，包鞋可休閒可正式， 專櫃台幣6200元沒折扣，桃園機場免稅店5200元， 酒店打工不作多想馬上敗； 香港訂價港幣1350元折合台幣5600元左右， 金鐘太古廣場與赤臘角機場一問都沒貨，真險我動作快； 好穿好走材質夠軟不咬腳，下雨天出門淋濕也不怕， （以下ZARA全打包！搭啊～↓） 第二天至回台都穿著它輕輕鬆鬆到處跑！ （乖乖喔H&M黑色楔型鞋你也回行李箱睡覺去～） 感覺這次買的不多厚？！ 一方面六月底尚未真正大減價，大部份七折為主， 另一方面預算一個不小心，提前在A9小香敗完啦～（豬大叔斜眼瞄） 接連試穿好幾雙，nice櫃姐從頭到尾極配合還笑咪咪話?房地產a常的， 轉頭走太殘酷了（這是真的、no-excuse）； 好美唷擁有它是夢幻， （卡其＋黑與我的康朋包同色款↓） （半島酒店專櫃＆香港機場，售價其實與台灣差不多！↓） 對豬大叔輸誠主動招供並「自發性少買」．．． “甘願”嘛（請再次點播）。 ※下篇預告：還是與米其林有關～「帝樂文娜Aspasia」！ ?香港米其林＝米芝蓮【尖沙咀凱悅酒店Hyatt Regency Hong Kong】 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?mid=13456 ?香港米其林＝米芝蓮【翠華餐廳＆拌手禮Rabea 租屋網nco包】 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?mid=13463 ?香港米其林＝米芝蓮【北京道28樓～胡同The Hutong】 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?mid=13464 ?香港米其林＝米芝蓮【再接再勵第三回～帝樂文娜Aspasia】 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?mid=13474 ?香港米其林＝米芝蓮【要回家了還是吃不停．．．】 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?mid=13475 宜蘭民宿  .

          轉載-九個保持健康小秘訣 Dear Fellows, 很棒的結語：當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你達成…。  九個保持身體健康的的小訣竅睏了打個呵欠伸個懶腰..... 累了做個深呼吸……日常生活中，人們常在不經意間做些小動作， 並認為這是身體的本能反應，然而這些不為人注意的舉止， 卻有著一些特別的健身功效。 動作一： 常搓、揉、刮鼻子。 鼻子是人體的呼吸管道，是臟腑與外界相連的門?商務中心寣C 常按摩揉搓鼻子，能增強局部氣血的流通， 幫助肺臟滋潤生養、預防感冒。 搓揉鼻子的動作是： 先將兩隻手的大拇指相互摩擦生熱後， 再放在鼻尖處摩擦二十四次； 而後以兩手食指摩擦鼻翼兩側各十二次； 最後用手指頭輕刮鼻梁，由上往下十次。 動作二： 生津吞口水。 口水的多寡和人的壽命長短有著密切的關?節能燈具Y。中醫師認為，一個人時時口水充足，並且能將滿溢出來的口水含在口中， 再緩緩地吞咽下去，就會有滋潤五臟，讓肌膚細嫩，使人青春永駐、長命百歲的功效。 首先放鬆心情，吸氣時，要捲舌上揚，舌尖頂於上顎，儘量靠近咽喉組織； 吐氣後，將舌頭平放置於口腔內，上下牙齒輕輕咬合， 慢慢加壓扣住，稍停輕放，當津液逐漸充滿嘴巴後，做漱口 禮服動作五到十次， 然後均分三次，把口水緩緩地吞下。 每日練習生津吞口水的動作三到四次。 動作三： 張大嘴巴一分鐘。 每天利用空檔時間，以最大限度張開你的嘴巴， 一開一合牽動臉上全部的肌肉一分鐘，就能達到加速顏面血液回流， 延緩局部組織器官老化的作用，使頭腦清醒、精神振奮。 坐在椅子上，將嘴巴放輕鬆、有節奏地一開一合， 每回做三十次，約為一分鐘左?租屋k，每天早晚持續各做一回合， 美顏效果不是蓋的。 動作四： 扭頭、轉脖子。 經常做扭頭轉脖子的頸部運動，不但能提神醒腦，也能預防頸椎骨刺， 是現代上班族、電腦族最需要練習的小動作。 坐在椅子上，抬頭儘量後仰，再將頭往前俯，直到下顎抵至胸前為止，讓頸背的肌肉群拉緊後再鬆弛，此時身體向左、 右兩旁側傾十到十五次後，起身將腰背緊靠在椅背上， 雙手抱握在頸後停留三分鐘，如此反 結婚西裝覆數次， 包你有一張朝氣十足、額頭漂亮的臉蛋。 動作五： 雙手一緊一鬆的握拳法。 將雙手同時緊握成拳，全身稍稍用力一握之後，再鬆手放開。 重複進行五十到八十次，每天早晚各做一個循環。 這種握拳法能增強體內臟器運作的功效， 使體力倍增，並能長久保持旺盛的精力。 動作六： 踮腳尖助心臟血液順暢。 經常站立或久坐的人，下肢常有痠麻脹痛的感覺， 嚴重時下肢血液回流不暢，就會有靜脈曲張的現象。 為了 土地買賣預防下肢血液不順暢的毛病， 不妨每天每隔一小時做一次「踮腳尖」的動作。 抬起腳跟，踮起腳尖，這樣的小動作能對小腿肌肉產生收縮、 擠壓的效果，每次所推擠出來的血液量， 大概相當於心臟每次跳動所排出的血液量， 而讓下肢血液的回流更為順暢，讓人氣血飽滿。 從中醫的經絡角度來看，踮起腳尖走走， 不但可以鍛鍊小腿屈肌，還有利於通暢足三陰經。 而把腳尖翹起來，用腳跟走路， 是另一種鍛鍊小腿前側伸肌的方法，每天行走百步 景觀設計，可以疏通足三陽經。 動作七： 經常按壓腋下。 經常按壓腋下，可以活絡腋下的淋巴結，調和氣血，延緩老化。 先將左右手臂交叉在胸前，左手按壓右腋下淋巴結， 右手按壓左腋下淋巴結。 以腕力帶動手指有節奏地，以拇指、食指、中指，輕輕捏拿腋下肌肉三到五分鐘。 早晚各一次， 切記不要用力過度。 動作八： 伸懶腰打呵欠。 伸伸懶腰、打個呵欠、頭部往後仰、兩臂往上舉， 這樣有益身心的懶腰操，對於消除疲勞有很大幫助。 頭部後仰，流入頭部的血液 面膜增多，使得大腦得到較充足的氧氣；當我們腰身後仰時，腰部肌肉得到活動，在一伸一縮地鍛鍊下， 讓腰肌更加發達，還能防止脊椎向前彎曲形成駝背狀，維持健美體形。 腰身後仰的動作也讓胸腔擴張，因而活化了心、肺、胃等器官的功能，讓血液更加流通，不但營養得到充足的供應， 連體內的廢物也能加速排除。 這種擴胸動作因為還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強， 能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。 動作九： 輕拍耳朵永保健康。 耳朵上分布有七十九個穴位?住商房屋A它和人體各器官的經絡有著密切的關係 經常輕拍耳朵，可以刺激穴位、經絡，讓人體的氣血運行順暢， 不但如此，還能提神醒腦，讓腎臟內氣活躍，具有抗衰防老效果。 每天輕拍耳朵，天天有元氣。 拍打時，以約十到十五釐米距離輕拍耳朵， 每次拍打以一百下為一單位，千萬不可太過用力，以免傷及耳膜。 當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 土地買賣  .

          培養孩子到研究所要花多少錢？ 從幼稚園到研究所，父母究竟要為子女準備多少的教育基金？答案是「五百萬元！」「這還是最保守的估計，不包括物價上漲和學費調高等因素。」台新銀行信託部副總仲向榮表示，如果子女「不幸」考上私立大學，或是有意願到國外就讀研究所，以四％通貨膨脹率和一○％的學雜費漲幅計算，十八年後至少要準備一千萬元！ 以現在銀行定存利率二％計算，如果每月存一萬元，要籌足一千萬元，至少要花上四十九年。而教育部整理的統計資料，也可以證明仲向榮口中所談的「高學費」，已經成了所有家庭籌備子女教育基金的最大壓力。 以大學為例，一九九五年時，台灣公立大學每年的學雜費不過三．四萬元，但到了二○○五年已經成長到近六萬元，成長幅度七○％，占國民所得比重亦從九．九八％，上升到一一 商務中心．七五％，而私立大學學雜費漲幅雖較不明顯，但仍比公立學校高昂，九五年時學雜費為九．二萬元，至○五年時成長到十．八萬元，占國民所得比重均在二成以上。 而如果拿學雜費漲幅和消費者物價指數相比，一九九四年，學雜費的漲幅尚落後物價指數二十四．五三點（以二○○一年為基期），然而○二年開始，學雜費調漲速度就一路「拚過」物價水準，顯示教育支出，已成為「奢侈品」等級的消費，而這樣昂貴的商品，卻又是多數一定得埋單的「必需品」。 在教育政策普及化的當下，大學、研究所等高等教育更成為現代社會競爭的基本條件，在學雜費節節高升的調「漲」聲中，一般中產家庭如不及早做好準備，微薄、停滯的薪水，恐怕會不敷子女學費的增 小型辦公室長與負擔。 尤其近來晚婚趨勢愈加明顯，三十歲以後才步入結婚禮堂的人比比皆是，屆時子女花費、房貸、車貸、退休金、生活開銷，全部「擠在一起」，更讓教育基金變成現代父母揮之不去的夢魘，難怪日前消費者文教基金會公布今年消費痛苦指數調查，「教育學習」成為價格方面最不滿意的項目。 父母收入有限，教育花費無上限，就會排擠原有的理財計畫，包括自己的退休金。銓亞資產管理公司副總、同時具有會計師、理財規畫顧問（CFP）證照的周仕明舉例，假使有一對男女朋友三十五歲結婚，同年生下小孩，含辛茹苦把小孩扶養到大學畢業，但到了那個時候，夫妻兩人已經接近六十歲，退休的日子開始倒數計時，自己的下半輩子該怎麼安排？「只有延後退休了， 辦公室出租」周仕明提出惟一不得不的解決方式。 為何教育經費變成現在父母無法承受之重呢？政治大學教育學院院長秦夢群認為，除了基本教育學費調漲外，「額外」開銷是造成教育經費暴漲的源頭。 其實，額外的開銷從學前教育就開始了。私立幼稚園不僅學費高昂，還不斷以「提高競爭力」的名目，推出各種新學程，如音樂、電腦、英語等，造成父母必須支付更多額外學費。而父母如果希望讓子女全方位發展，參加街頭林立的補習班，花費更加驚人。 以電腦課來說，一堂課約四至五千元不等，一年下來，含各式軟體教材費，至少要花費十萬元。如果連鋼琴也要學，包含樂器一年下來也要十萬元，其他像英文、跳舞、高爾夫更是另一個「十萬元」。 以前上學，學生只須買一本國立編譯館編印的教科 房地產書，秦夢群說，隨著教改推行多元化教學、一綱多本的政策，光是購買指定課本和參考書，開銷就大增。加上父母擔心孩子無法消化所有教材，只好安排他們上補習班，讓補 習班 老師協助孩子整理出完整的筆記。 秦夢群指出，目前實施的大學甄試制度，除了術科成績，才藝也是考核重點之一。「才藝是用錢堆出來的」，為提高孩子的甄試機會，父母花更多的錢讓孩子學習各項才藝，迎合多元入學制度，間接造成了龐大額外教育經費的結果。 面對黃金般高貴的教育經費，要怎樣規畫子女的「教育基金」？首先，父母應先認清自己的財務狀況和子女未來可能走的教育路程。雖然每位父母都期待望子成龍，望女成鳳，但畢竟財力和資源有限，因此準備教育基金應量入為出，控管好現金流量，不做超越自己能力的事。「寧可降低目標?永慶房屋A讓小孩快樂發展，也不要讓哈佛級的貴族教育拖累了父母的經濟。」 留美的秦夢群指出，美國大學學費比台灣昂貴，但當地沒有補習文化，而且大學生都靠打工自食其力。相反的，台灣父母卻長期「供養」小孩，一心要為孩子準備好所有教育經費。 「台灣父母有一種錯誤觀念，以為打工會影響學業。」秦夢群卻建議，父母應讓子女在學校打工，不僅可以學到很多課業以外的生活經驗，也能透過賺取生活費，養成量入為出的好習慣。 他認為，除了打工，父母也可以為孩子申請就學貸款。他說，教育是一種投資，讓孩子用就學貸款來支付學費，是一種公正的制度（fair system），讓孩子學會珍惜受教育的機會，才會自問需要受什麼樣的教育，而非把教育當作是他們的「權利」。 目前台灣教育部提供的就學貸款利率為三．四八 東森房屋％，比一般的信貸還低，而配合的銀行有台灣銀行（負責台灣省）、台北富邦銀行（負責台北市），以及高雄銀行（負責高雄市），至今年九月為止，貸款金額已正式突破一千億元，十年來成長超過十倍，雖然反映了高學費時代來臨，但也顯現出愈來愈多父母讓小孩扛下部分教育責任。 子女打工和小額貸款不足的教育經費，父母則可透過理財工具的複利效果達成目標。不過在跨出理財步伐前，保誠人壽副總黃金木提醒，父母應先替自己投保足以因應未來教育支出的保險額度，以免教育基金發生中斷。 黃金木說，如果父母遭遇工作傷害，甚至提前往生，子女的教育經費將瞬間沒有著落，因此利用壽險、意外險、失能險等保單，可彌補這方面的遺憾。 「誰也不曉得，未來的人生會發生什麼意外。」國泰投資信託事業處信託部經理洪錦龍建議，除了保險外，父母應 台灣房屋該再結合信託，不僅可以保障兒女教育基金及生活費用，也能讓孩子完整擁有父母親所給予的資產。 洪錦龍指出，在準備子女教育基金上，父母可以依自己的意願，與銀行協議信託財產的管理運用，以及未來信託期間的給付方式。透過信託規畫，父母既能享有財產掌控權，又可享受到信託節稅的好處。更重要的是，萬一父母發生意外，子女不會落得孤苦無依，既有的保險給付能成為長期的生活教育費用來源。 接下來，父母應該開設兩個獨立的理財帳戶，專款專用，一個是教育基金帳戶，另一個則是自己的退休金帳戶。聯捷財務顧問公司執行長蕭碧華認為，準備教育基金不能夠侵蝕到自己的退休金，應該同時規畫進行，而且不能互相挪用。 準備退休金，並不知道自己會活多久，但如果不夠用，至少可以選擇再工作幾年；但教育經費不然，不管有沒有準備、存了多少錢、夠不夠用，時間到了就是 看房子要支付。此外，退休金不夠，可以要求自己過著簡單的生活，但教育支出就像看病一樣，沒有討價還價的空間，而且只會漲價不會打折。因此退休金和教育基金的資產配置會有些許不同，教育基金因為受制於時間，在投資組合上應求「穩健」，不容任何閃失。 仲向榮指出，教育基金應避免投資特定、很特殊的產業，如生技醫療、綠色能源、原物料，而應以區域或全球概念來布局，「像二○○○年時，網路股本夢比極高，但現在卻已成為泡沫，而六○年代時，台灣紡織業當紅，如今卻變成夕陽產業。」 仲向榮說，他將自己的教育基金區分為短、中、長期三部分。短期是一年內可能會用到的教育支出，以存款支應，不做任何投資；中期是未來一至三年所需，放在平衡式基金或固定性收益基金，比較容易變現；長期則是三年以上，以未來的收入（即下次的薪水）定時定額的方式投資在波動較大的股票型基金。 和退休金相同， 新成屋教育基金也應該「及早準備」。周仕明指出，小時候不論吃過多少次麥當勞、買過多少件玩具，子女長大後都不會記得；但教育，卻是會影響下一代一輩子的「大事」，將日常不必要的開銷省下來，提早為小孩準備教育基金，「日後子女反而是會有感覺的。」 及早準備的原因，是為了享受時間複利的效果，以五百萬元教育基金目標為例，並以一○％投資報酬率計算，如果在小孩剛出生前五年就投資，則高中畢業就可輕鬆擁有六百六十九萬元；但如果等到小學五年級才開始，則只能存下一百零三萬元。也就是說，時間愈長複利效果愈大，也愈能對抗高學費。 雖然對兒女盡教育責任不簡單，花費金額更是天文數字，「孩子，是人一生中最甜蜜的負擔！」讓孩子有個光明的未來，絕對是多數父母甘願承擔的負擔。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 廬山住宿  .